Kebutuhan Air

Estimasi cairan harian berdasarkan berat dan aktivitas

Kebutuhan Air Minum

2,4liter / hari
Setara
9 gelas (250 ml)
Total
2.360 ml
Aktivitas
Sedang (olahraga 2–4x/minggu)

Kalkulator Lainnya

IMT / BMIKalori HarianDetak JantungKalori OlahragaMasa SuburUsia Kehamilan